Vidéos à la demande
Pendant les confinements, chaque semaine j'ai proposé un grand nombre de cours en ligne via la plateforme ZOOM. Toutes les pratiques étaient uniques et différentes et j'ai donc eu l'idée d'enregistrer une partie d'entre elles afin de pouvoir vous les proposer.
Les vidéos te permettent un autre accès plus libre à des cours de yoga, et de pouvoir pratiquer quand tu veux et ou tu veux, que ce soit chez toi, en vacances ou un weekend à la campagne.
Je sais qu'il est souvent difficile d'être complétement autonome dans sa pratique et se laisser guider par une voix nous permet de lâcher prise bien plus facilement.
Cette bibliothèque de cours à la demande comprend des vidéos de cours de Vinyasa flow sur des thématiques diverses.
- Arm balance flow (road to pincha, flying pigeon, chinstand, Eka pada koundinyasana...)
- Backbend flow
- Flexibility flow (Hips mobility, Compass pose, split work...)
- Morning flow
- Mandala flow
Chaque flow est construit pour t'amener en toute sécurité dans les postures et t'aider à progresser dans ta pratique. Même s'il s'agit de cours en vidéo, je te donne beaucoup de conseils et d'information concernant les alignements pour que tu puisses prendre conscience de ton corps.
Chaque vidéo dure entre 1h et 1h15, tu les reçois par mail et seront disponible à vie.
Pour toute demande de vidéos, tu peux me contacter par mail à manon.thouvenel@gmail.com
