WEEKEND YOGA
A l'arbre aux etoiles
du 12 AU 14 MAI
du 12 AU 14 MAI
Du 12 au 14 mai
3 jours et 2 nuits à l’Arbre aux étoiles, pour respirer le grand air, se ressourcer et s’évader de son quotidien et de l’agitation de la ville. Un moment hors du temps, pour s’abandonner et plonger en soi à travers la pratique du yoga (Vinyasa et Yin), de la méditation, des pranayamas et des bains sonores. Mais aussi profiter des bienfaits de la nature, revenir aux sources et se sentir apaisé, et inspiré !
Chaque jour, des pratiques longues de yoga Vinyasa sous forme de FLOW et d'ATELIERS .
LES FOCUS : Ouverture de hanches, Inversions, Backbends, souplesse des jambes.
Les ateliers sont pensés pour vous aider à progresser dans votre pratique personnelle. On prend le temps de décortiquer les postures plus avancées, de comprendre les alignements, mais aussi comment bien préparer le coprs et mieux les appréhender. L'idée est vous emmener un peu plus loin dans votre pratique et dans l'exploration de votre corps de votre potentiel.
Les pratiques longues sont des vrais moment de reconnexion à soi.
Le samedi soir, je vous guiderai à travers une pratique de YinYasa. Un mélange de Vinyasa puis de Yin Yoga pour apporter de la douceur, de l'apaisement et compléter les pratiques plus dynamiques. L'occasion de lâcher prise et de plonger en soi. Simplement s'autoriser à être et non à faire. Cette pratique sera suivie d'un bain sonore.
A chaque pratique, j'incluerai également des excercice de respiration, les Pranayamas.
La respiration est un outil puissant pour cultiver la présence à soi, la concentration et équilibrer les flux d'énergie du corps.
Je vous guiderai également à travers différentes méditations (ancrage, connexions aux chakras)
Ralentir le temps d'un weekend & se recharger
Le Moulin de Tessé est un lieu chaleureux et plein de magie, propice à la reconnexion. Les espaces et la nature invitent au lâcher prise. Tu n'as plus qu'à te laisser porter, à suivre le flow et vivre le moment présent.
RALENTIR
Ralentir le temps d’un weekend & se recharger dans un endroit propice à la reconnexion. Les espaces et la nature invitent au lâcher prise. Tu n’as plus qu’à te laisser porter, à suivre le flow et vivre le moment présent. Côté temps libre, il y a l’embarras du choix : profiter des espaces intérieurs chaleureux pour se plonger dans un bon bouquin, ou encore profiter des espaces extérieurs pour se balader aux alentours. Accès libre au spa, et Hot Tub Finlandais sur demande (réservation 48h à l’avance et frais supplémentaires). Possibilité également de prévoir un massage, sur réservation en amont, ou encore partir se promener à Honfleur ou en bord de mer.
Une cuisine végétale, de saison, et gourmande
Les repas sont des moments de partage avec le groupe.
L'Arbre aux Etoiles propose une cuisine vivante préparée avec amour. Les ingrédients sont bio et soigneusement sélectionnés, en provenance des supermarchés solidaires et des fermes biologique locales.
Arrivée le vendredi 12 mai 16h
Départ le dimanche 14 mai dans l'après-midi.
Capacité : 14 personnes
Accès en train Paris - Gare Saint Lazare - Deauville
Puis taxi à partager
Accès en voiture de Paris, des covoiturages peuvent s'organiser.
TARIF : 390€
- Composé de 260 € pour la pension complète (hébergement et repas) - à régler directement à l'établissement.
Possibilité de réserver une chambre solo avec frais supplémentaires.
- et de 130 € de frais pédagogique
Modalité d'inscription
Pour réserver ta place, virement de l'acompte de 130 €.
Puis, le reste du versement se fera directement auprès de l'Arbre aux Etoiles, 1 semaine maximum avant le début de la retraite. Paiement en plusieurs fois possible.
Contact & inscription ci-dessous ou via :
manonthouvenelyoga@gmail.com
Conditions d'annulation
- Plus de 21 jours avant le stage, aucun frais d’annulation ne s’applique
- de 20 à 7 jours avant le stage 50% de l’acompte est dû
- de 6 à 0 jours avant le stage 100% de l’acompte est dû
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